maggio 05, 2024
Accetti il cambiamento?
Con il cambio di stagione, in estate, primavera e inverno, i tuoi capelli seguono tranquillamente, come la tua cute, il cambio di stagioni. E, come la tua cute, anche i capelli patiscono la secchezza; oppure il cambiamento ormonale.
Qui; vorrei parlare della cura dei vostri capelli in fase ormonale e non
(pre menopausa e menopausa). Ma prima di proseguire premetto che non sono un medico, ma quello che scrivo sono le mie esperienze personali e punti di vista; perciò ho il piacere di presentarvi il Dott. Armando Scimone, Dermatologo e Chirurgo Estetico di grande preparazione e particolarmente attento nell'attività professionale ed anche mio vecchio amico d'infanzia (il che non guasta!)
Ma facciamo un passo indietro, con l'avvento della mia seconda "gioventù", inizio a porre mille quesiti e domande al Dott. Scimone: "Ma è vero? Si può fare?". Con la sua incredibile pazienza mi risponde: "Sì Serena, si può" oppure: "assolutamente no! E non ci pensare minimamente.".
Care amiche, sappiate che, se cambia la pelle, cambiano anche i capelli in pre menopausa e menopausa. E ve lo garantisco io che sono più in difficoltà per la mia chioma che non per la mia pelle. Infatti giovedì, 6 giugno sarò a Napoli dal Dott. Scimone per farmi controllare lo stato di salute della mia chioma (oh poveretta!) e acquisirò informazioni utili a tutte noi.
Iniziamo con le domande! Dottor Armando Scimone, grazie per aver accettato questo colloquio sul cambiamento dei capelli nelle donne in fase di pre menopausa e menopausa, e perchè no, anche in gravidanza e dopo il parto. Yes?!?
Dott. Armando Scimone:
Serena, grazie a te! Però prima di rispondere alle tue interessanti domande è necessaria una breve disamina sul ruolo degli ormoni estrogeni per capire le modificazioni a cui va incontro il corpo femminile durante i periodi di pre menopausa e menopausa. Gli estrogeni sono i principali ormoni femminili. La loro funzione sull'organismo è maggiore di quanto si possa immaginare. Non solo gli estrogeni intervengono sulla fertilità, sullo sviluppo sessuale e sulla libido, ma svolgono anche un ruolo fondamentale nella funzione cognitiva, nella regolazione dell'umore e nella salute del cuore, delle ossa, della pelle e dei suoi annessi (capelli e unghie).
I capelli in gravidanza:
Come mai per alcune donne i capelli diventano folti e lucidi?
Durante la gravidanza i capelli sono luminosi, folti e robusti. Questa situazione è da ricondurre al naturale aumento della produzione degli estrogeni che hanno la capacità di aumentare lo spessore dei capelli.
Cosa potrebbe accadere dopo il parto ai capelli di una donna? Chiedo perché ho avuto delle amiche che, dopo il parto, hanno perso molti capelli; o addirittura a cui i capelli erano diventati secchi come la paglia.
La caduta dei livelli degli estrogeni favorisce il passaggio della fase anagen (o di crescita continua), tipica della gravidanza, a quella di veloce perdita di funzionalità del capello, favorendone la caduta. Nello specifico, la maggior parte dei follicoli passa quindi in telogen, la fase del ciclo di vita dei capelli cui segue la loro caduta. Questo accade non solo per il calo importante di estrogeni ma anche per l'aumento della produzione di prolattina che favorisce l'indebolimento dei fusti. Inoltre, il testosterone non è più bilanciato dall'intensa attività estrogenica, con conseguente iper-produzione di sebo da parte dell'apparato pilo-sebaceo che rende il cuoio capelluto più grasso favorendo quindi un habitat estremamente favorevole alla caduta.
I capelli in pre menopausa e menopausa:
Da quando ho iniziato la mia fase di seconda "gioventù", io ho notato un notevole assottigliamento dei miei capelli, con stempiatura sul lato destro della mia tempia. Mi puoi spiegare per piacere quali potrebbero essere le cause?
I livelli di erstrogeni e progesterone diminuiscono nel corpo di una donna durante la pre menopausa e la menopausa, il che significa che gli effetti degli androgeni, gli ormoni maschili, aumentano. Queste alterazioni ormonali hanno effetti anche a livello dei follicoli piliferi e quindi i capelli crescono più lentamente e cadono più facilmente.
Io avevo, e dico avevo, perché ora non più, i capelli mossi/ricci che da giovane passavo ore con il phon o la piastra a renderli lisci. Ora, senza fare nulla, sono diventati lisci! È un cambiamento dovuto al calo dei miei ormoni?
Come dopo il parto la riduzione delle quantità di estrogeni prodotti porta ad una modificazione della quantità e della qualità dei capelli.
Un’ altra cosa che ho notato è che ho perso il volume o “corposità” dei miei capelli! Come mai?
Questo è sempre dovuto al nuovo "assetto" ormonale che l'indebolisce. È una condizione para fisiologica che viene ovviamente accettata con difficoltà. Vedere il proprio corpo e la propria immagine cambiare "in peggio" non è una cosa facile da metabilizzare. Un aiuto ci è fornito dall'utilizzo di integratori a base di vitamina B12, zinco, acido folico ed altri minerali preziosi per la salute dei capelli e della pelle; la terapia ormonale sostitutiva potrebbe essere una soluzione definitiva al problema (non solo della pelle e dei suoi annessi ma anche per gli altri apparati) ma non è scevra da rischi: si tratta di assumerre ormoni (estrogeni e progesterone) che possono dare altri problemi.
Va quindi attentamente valutata.
Siccome ci conosciamo da oltre trent’anni e mi fido di te, dimmi la verità per piacere, come posso recuperare il volume e la corposità dei miei capelli?
Integratori specifici per il trofismo e la salute dei capelli ma anche detergenti, balsami e maschere nutrienti e volumizzanti.
Ed infine per le fanciulle della mia fascia d’età e forse anche leggermente più giovani che non accettano una chioma bianca/grigia come la sottoscritta, potresti per piacere spiegare in modo semplice il motivo perché i capelli cambiano colore e come si può rallentare o “invertire” questa tendenza?
A partire dai 40 anni, il numero di melanociti diminuisce dal 10% al 20% ogni 10 anni. Ciò provoca una diminuzione della produzione di melanina e la graduale comparsa di capelli bianchi. Il fenomeno è inevitabile e irrevesibile. Il bulbo risulta indebolito e il ciclo vitale del capello sembra cambiare, in particolare la fase di crescita dura meno e quella telogen aumenta. A ciò si possono associare altri fattori: fumo, stress ossidativo, carenza di vitamina B12, obesità, problemi tirodei, vitiligine.Ultima domanda, Dott. Scimone, ma è vero quello che sento dire? Che ogni 7 anni i nostri capelli cambiano?
La fase di crescita dei capelli è chiamata fase anagen. Dura circa 3 anni negli uomini e 5 anni nelle donne. È caratterizzata da un'intensa attività metabolica nel bulbo pilifero, che si traduce nella formazione di cheratina, la proteina essenziale che compone i capelli.
Ringrazio nuovamente il Dott. Armando Scimone per il tempo dedicato a questo Q&A sul cambiamento dei capelli in menopausa e non solo.
Vi ricordo che dopo il 6/6 farò un post in cui illustrerò la mia visita con il Dott. Scimone sulla perdita di capelli e mappatura dei nei (altro tema di importanza).
Ed in conclusione vi lascio con questa frase che io credo rispecchia esattamente come la penso dal mio blog del 07/04/2024
“Ricordatevi di prendervi cura di voi. A volte si è così occupati a prendersi cura degli altri che ci si dimentica di sé”. (Cheryl Richardson)
Auguro a tutte voi una bellissima domenica!
Serena
1 commento
Carissima Serena,
complimenti vivissimi per la splendida idea di creare questo blog, ma soprattutto per questo in particolare.
Leggere consigli, soprattutto per chi sta cambiando, è sempre utile.
Complimenti per aver coinvolto un esperto in materia.
Gli altri articoli me li sono letteralmente divorati con gli occhi.
Grazie mille a nome di tante donne.
Un abbraccio
Valentina (dalla lontana Cina)
Valentina Boffi
maggio 07, 2024